dha饭前吃还是饭后吃

dha饭前吃还是饭后吃

dha相信很多爸妈都知道,dha有针对孕妇以及小一分PK10的,dha对于智力和视力发育发挥重要作用,如果想要更好的发挥dha的功效,要选对时间服用,网上很多网友提问应该是饭前吃还是饭后吃?妈网五分快3为你支招。

dha最好饭后吃,饭后人胆汁分泌最旺盛,胆汁中的酶有助于dha的消化和吸收。一般来说饭后间隔1-2个小时吃会更好。

如果钙和dha同时吃,应该在什么时候吃?

很多妈妈都会在补充dha的同时补充吃一些钙片,但是钙片最适合在临睡前服用,但是dha适合在饭后服用,那么二者同时时间上怎么安排?其实dha中已经含有钙成分,如果钙不足,可以在食物中补充,过多的补充钙或dha都是不科学的。

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