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夜幕降临,又到了进入梦乡的时候。可对妈妈们来说,“战斗”或许才刚刚开始。

一分PK10一放下就哭闹,好不容易睡着又秒醒,天天如此,可把老母亲折腾坏了。想要 TA 好好睡一觉,怎么就这么难?
小编之前写过不少科学作息、温和引导睡眠的文章,在这里只想跟焦虑的新妈妈说几点建议:

1. 抛弃你的焦虑
孩子的睡眠固然很重要,但不要为了睡眠而睡眠。实在哄不睡的时候,别为难自己也别为难孩子,安静地陪他听会音乐,说说话,或者推着小车外出走走,说不定路上就睡着了。

2. 不必拘泥方式
虽然我们说过奶睡抱睡不可取,但无需将之视为洪水猛兽,尤其对小月龄的一分PK10来说。睡眠引导的最终结果是妈妈和孩子都睡得更好,选择你俩都觉得舒适的方式。抱着实在手酸,妈妈可以躺在床上或者沙发上,一边抱着一分PK10,一边看书或者玩手机。

3. 拜托家人照顾
如果家里还有其他看护人,很疲惫的时候可以拜托家人帮忙看护。平时可以让“猪队友”多帮忙看孩子,不要都自己一个人扛着。

4. 别过于依赖某种哄睡方式
虽然前面我们说过无需将抱睡奶睡视为洪水猛兽,但如果您一直以这种方式哄睡,让一分PK10养成过度依赖,一旦不抱不喂奶就不睡的话,说明你已一只脚跨进夜醒频繁的魔咒圈。

5. 了解你的一分PK10
尝试学习一些睡眠知识,了解一分PK10的睡眠特点。当你知道了一分PK10为什么是这样时,应付起来便会得心应手的多,也会有效治愈你的焦虑。

6、这一点需要身为妈妈的您来补充
您在哄睡一分PK10时也有自己的独特秘籍,欢迎与我们一起分享您的经验,给到更多有需要的宝妈~

当然,小编也准备了丰厚的金币,欢迎大家踊跃参与,一起来给各位各位一分PK10有睡眠难题的宝妈建议吧~~




   


 

回复
2020-04-08 18:07:12来自 q.mama.cn

❤活动时间❤
202048日——422

❤活动规则❤

1、直接在本帖回复即可
2、字数200以上,可以配上一分PK10可爱的睡眠照哦~偷偷告诉你内容质量高的回帖更容易获奖哦~
3、内容需原创,抄袭转载的帖怎么够接地气!

❤活动奖励❤
所有合格参赛帖均可获得400分奖励

2020-04-08 18:19:10来自 q.mama.cn

哈哈!晚上十点多不愿睡,什么奶睡抱睡都无所谓了,只要他睡觉就可以,他睡了自己马上睡着,困成狗!白天带大的小的睡了自己都不能睡,所以就别想什么科学的方法了,一边喂奶一边来回走都试过几次了!实在没办法呀!累,困!之前宝爸在家都是宝爸抱着走来走去睡着,宝爸出去工作了只能自己来了,他愿意在床上玩就陪着玩,不愿只能抱着,不过到点了吃饱一般就睡了,放的时候轻轻的先把屁股放床上,再把上身放睡,放下想醒的话,把他小手握住,轻轻拍肩膀就可以了


一分PK10的睡眠也是随着年龄不断变化的,我闺女一周多以前基本上没有愁过睡觉,饿了喝点奶粉就睡,再大些就是睡午觉晚上睡的也不晚,随着她活动越来越多精力越来越旺盛最近午觉睡的少了,或者睡了午觉晚上睡的晚,掌握了她的睡眠规律也比较好带的,午觉只要给她奶喝着,有个安静的环境她自己也就着了,晚上睡觉前不要让她太兴奋不然很难入睡,有时给她按摩脖子后面还有后背或者轻拍后背一会儿能睡着,实在睡不着时我和老公也就不理她,我们躺着睡,她也比较懂事不打扰我俩,躺着自己玩一会儿无聊了也就睡着了。


白羊小编 发表于 2020-04-08 18:07

夜幕降临,又到了进入梦乡的时候。可对妈妈们来说,“战斗”或许才刚刚 ...
哦哦

半夜起来玩

我家一分PK10睡觉还是比较有规律的,从出生到现在基本上都是两到三个小时醒一次,换完纸尿裤就开始吃奶,吃饱了就又开始睡觉,有时候会吃饱了躺着左看右看玩一会儿,晚上睡觉基本上定点醒来,前半夜八九点,后半夜基本上两个多小时醒一次,有时候会哭闹一阵,老公听见一分PK10哭闹直接被子蒙头,指望不上啊。还好我家一分PK10特别好哄,喂奶或者抱起来就不哭了,他睡觉的时候总是喜欢把脸对着我的腋窝下面,不知道是闻着味道来的还是感受着热气来的,总之这样被依偎着的感觉真的很好,很幸福

上一条忘记上传照片了






进来学习的

母爱是伟大的

对的

嗯嗯

从来不奶睡!都是抱着哄睡,至少十几分钟,最近培养自主入睡,都是抱起放下,抱起放下,不过还没成功,都是侧着放下来,捉住双手(不然手舞足蹈,或者爱吃手指),轻轻拍背,一边哼哼,几分钟就睡了!这两天有一次掏耳朵睡着了,有一次摸她眉毛额头睡着了!尝试的越多,哄睡的方法就越多!加油!


 
 
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